Long nhãn: Giúp an thần, tăng cường sức khỏe

Long nhãn là một dược liệu được làm từ quả nhãn, có vị ngọt và tính bình. Không chỉ là một loại thực phẩm ngon mà long nhãn còn là một vị thuốc giúp điều trị chứng mất ngủ, chứng thiếu máu, kéo dài tuổi thọ, tăng cường sức khỏe,...

Tìm hiểu sơ lược về long nhãn

Long nhãn hay chính là phần cùi nhãn được sấy khô và chúng có tên khoa học là Euphoria longan (Lour) Steud. Ngoài tên gọi long nhãn, chúng còn được biết đến với nhiều tên gọi khác nhau như mác nhan, á lệ chi, bảo viên, lệ chi nô,...

Cây nhãn là một loại cây sống lâu năm, thuộc dạng cây thân gỗ và được trồng nhiều ở vùng nhiệt đới. Qủa nhãn có dạng hình tròn, vỏ ngoài hơn sần hoặc nhãn, thường có màu vàng nâu hoặc màu nâu. Bên trong là lớp thịt trắng ngà và rất mọng nước.

Người ta thường thu hoạch quả nhãn vào khoảng tháng 7, tháng 8 hàng năm khi nhãn đã chín, vỏ ngoài đã ngả sang màu vàng nâu. Sau khi thu hoạch, nhãn sẽ được tách vỏ, lấy cùi và đem sấy khô. Cùi nhãn sau khi sấy khô được gọi là long nhãn, có màu nâu đậm hoặc có màu cánh gián, bên ngoài thì nhăn nheo. Long nhãn rất thơm, ăn có vị ngọt và không bị dính tay như ăn nhãn tươi.

long-nhan-say-kho

Long nhãn sấy khô

Khu vực phân bố

Nhãn được trồng nhiều ở các quốc gia như Thái Lan, Trung Quốc,... Tại Việt Nam, nhãn khá kén đất và có khả năng chịu lạnh tốt nên chúng được trồng ở nhiều tỉnh như Hưng Yên, Vĩnh Phúc, Bắc Kạn,...

Thành phần dinh dưỡng

Trong long nhãn có chứa thành phần của nước, glucose, sắt, vitamin C, sacarose và một số thành phần khác.

Các tác dụng của long nhãn

Theo nghiên cứu, long nhãn mang lại rất nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe con người như:

  • Có tác dụng an thần, tăng cường trí nhớ cải thiện chứng mất ngủ, rối loạn giấc ngủ
  • Hỗ trợ cải thiện chứng thiếu máu, mệt mỏi
  • Tăng cường sức khỏe, cải thiện tình trạng suy nhược cơ thể, giúp kéo dài tuổi thọ
  • Cải thiện hệ miễn dịch, giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch nhờ tác dụng của hàm lượng vitamin C dồi dào
  • Cải thiện các vấn đề về mắt, tiêu biểu là căn bệnh đục thể thủy tinh
  • Chống lão hóa da, giúp làm đẹp da hiệu quả

long-nhan-giup-an-than-tang-cuong-suc-khoe

Long nhãn giúp an thần, tăng cường sức khỏe

Một số bài mẹo hỗ trợ chữa bệnh từ long nhãn

Bài thuốc giúp an thần

Chuẩn bị: Long nhãn và rượu trắng có nồng độ khoảng 35 độ

Cách thực hiện: Tiến hành ngâm rượu long nhãn. Cho long nhãn vào bình rồi đổ rượu ngập long nhãn. Sau khoảng 3 tháng có thể dùng được. Mỗi ngày dùng khoảng từ 2 – 3 lần, mỗi lần khoảng 20ml.

Bài thuốc giúp cải thiện chứng chán ăn, rối loạn giấc ngủ và mệt mỏi

Chuẩn bị: 50g long nhãn và 40g cao ban long

Cách thực hiện: Long nhan đem sắc đặc, lấy phần nước cốt. Cao ban long đem thái nhỏ rồi cho vào nấu chung với long nhãn tạo thành cao. Để cao nguội rồi chia nhỏ thành từng miếng. Mỗi ngày sử dụng 2 lần vào buổi sáng và tối, mỗi lần khoảng 10g.

long-nhan-cai-thien-chung-chan-an

Long nhãn cải thiện chứng chán ăn

Bài thuốc giúp cải thiện chứng thiếu máu

Chuẩn bị: 10g long nhãn và 15g lạc

Cách thực hiện: Lạc đem dập vừa rồi nấu chung với long nhãn. Nêm thêm chút muối để ăn hàng ngày.

Bài thuốc giúp cải thiện chứng hồi hộp, mất ngủ

Chuẩn bị: 12g long nhãn + 6g viễn chí + 12g hoàng kỳ + 8g đương quy + 12g phục thần + 4g chích thảo + 12g toan táo nhân + 4g mộc hương + 12g đảng sâm + 12g đương quy + 12g bạch truật.

Cách thực hiện: Đem tất cả các vị đi sắc thành nước uống, chia nhỏ khoảng 2 – 3 lần dùng hết trong ngày. Có thể kết hợp thêm đại táo và gừng tươi để gia tăng hiệu quả điều trị.

Bài thuốc giúp bổ máu

Chuẩn bị: 16g long nhãn + 15g đại táo + 100g gạo tẻ + 1 nắm nhỏ gạo nếp

Cách thực hiện: Đem tất cả nguyên liệu đi nấu cháo, dùng trong 3 tuần liên tiếp sẽ thấy được hiệu quả.

Bài thuốc giúp cải thiện chứng suy nhược cơ thể, mệt mỏi kéo dài

Chuẩn bị: 16g long nhãn + 12g đương quy + 16g thục địa + 12g hoàng kỳ

Cách thực hiện: Đem tất cả các vị sắc thành nước uống, mồi ngày dùng 1 thang, chia nhỏ làm 2 lần uống trong ngày. Lưu ý, nên sử dụng khi thuốc còn ấm.

Bài thuốc hỗ trợ cải thiện chứng tiêu chảy

Chuẩn bị: 14 quả long nhãn + 3 lát sinh khương

Cách thực hiện: Mang đi sắc thuốc uống, mỗi ngày dùng 1 thang.

Bài thuốc giúp bồi bổ trí não, cải thiện chứng hay quên

Chuẩn bị: 16g long nhãn + 12g câu đằng + 16g thục địa + 12g toan táo nhân

Cách thực hiện: Đem tất cả các vị đi sắc thuốc uống, mỗi ngày sử dụng 1 thang. Lưu ý, nên sử dụng khi thuốc còn ấm và chia nhỏ làm nhiều lần dùng trong ngày.

long-nhan-giup-bo-mau

Long nhãn giúp bổ máu

Liều lượng sử dụng long nhãn

Theo khuyến cáo, tùy thuộc vào độ tuổi và thể trạng của từng người mà long nhãn chỉ nên dùng từ 9g – 18g/ ngày, không nên dùng quá liều lượng. Long nhãn có thể được sử dụng dưới dạng thuốc sắc, ngâm rượu hoặc làm cao hoặc chế biến thành các món ăn tốt cho sức khỏe.

Quy trình làm long nhãn

Để long nhãn có thể giữ được nguyên hương vị, thành thành và giữ có màu được đẹp thì quy trình chế biến đóng vai trò cực kỳ quan trọng. Quy trình sấy khô long nhãn được thực hiện như sau:

  • Long nhãn thu hoạch sẽ tách bỏ phần hạt. Lưu ý, khi tách phải thật khéo để phần thịt nhãn vẫn giữ được hình dáng của quả
  • Có thể dùng cách phơi khô hoặc sấy đều được. Nếu như phơi, quả nhãn cần phải được phơi nhiều nắng cho đến khi sờ vào không có cảm giác dính tay là được
  • Quá trình sấy long nhãn sẽ trải qua hai giai đoạn: Ban đầu sẽ được sấy ở nhiệt độ khoảng 40 – 50 độ C. Sau đó, sẽ tiếp tục được sấy ở nhiệt độ từ 50 – 60 độ C, sấy cho đến khi sờ tay vào không có cảm giác dính tay
  • Long nhãn sau khi được phơi khô hoặc sấy khô sẽ được bảo quản kín, cần thận, bảo quản ở nơi thoáng mát để dùng dần

quy-trinh-lam-long-nhan

Quy trình làm long nhãn

Một vài lưu ý khi sử dụng long nhãn

Long nhãn mặc dù rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên, có thể gây ảnh hưởng nếu như không sử dụng đúng cách. Vì vậy, trong quá trình sử dụng, người bệnh cần phải lưu ý một số điều sau:

  • Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ khi sử dụng long nhãn
  • Không nên sử dụng long nhãn khi đói. Nên sử dụng long nhãn sau bữa ăn từ 1 – 2 giờ để tránh tình trạng bị cồn ruột, sót ruột 
  • Không sử dụng long nhãn ở các đối tượng như phụ nữ mang thai, bị nóng trong người, nổi mề đay, mụn nhọt, đầy bụng,...
  • Hạn chế sử dụng long nhãn ở những đối tượng đang bị béo phì, tiểu đường, thừa cân

Mua long nhãn ở đâu tốt?

Hiện nay, trên thị trường rất nhiều hàng giả, hàng kém chất lượng tràn lan, gây khó khăn cho người dùng trong việc phân biệt chất lượng. Nếu như bạn đang tìm mua một địa chỉ mua long nhãn uy tín, có nguồn gốc thì caythuocdangian.vn sẽ là một lựa chọn tuyệt vời cho bạn. Với hơn 8 năm kinh nghiệm trong nghề, chúng tôi cam kết nói không với hàng giả, hàng kém chất lượng và đảm bảo sẽ mang đến cho khách hàng mức giá ưu đãi nhất. Liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn và tìm mua nhiều sản phẩm Đông y chất lượng khác:

  • Website: caythuocdangian.vn
  • Số điện thoại: 0869145860
  • Địa chỉ: Thôn Đa Sỹ, xã Cao Thắng, huyện Lương Sơn, tỉnh Hòa Bình

Long nhãn là một vị thuốc mang đến nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe con người. Tuy nhiên, bạn cần phải biết cách sử dụng chúng thì mới có thể mang lại hiệu quả điều trị cao nhất. Sử dụng long nhãn không đúng cách có thể mang đến những tác dụng phụ không mong muốn như béo phì, tăng cân, nổi mụn, làm tăng hàm lượng đường trong máu,... Vì vậy, hãy chú ý sử dụng đúng liều lượng.

Triết lý: Thương hiệu của chúng tôi được xây dựng từ uy tín của khách hàng, với chúng tôi, chất lượng sản phẩm luôn đặt lên mục tiêu hàng đầu. Cam kết không bán hàng giả, hàng kém chất lượng.

Hotline: 0869145860

Địa chỉ: Đa Sỹ - Cao Thắng - Lương Sơn - Hòa Bình

Nhập số điện thoại và gửi
Chúng tôi sẽ gọi lai cho bạn ngay
Sản Phẩm Tương Tự
Mua hắc kỷ tử ở đâu? – Câu hỏi được nhiều người quan tâm

Mua hắc kỷ tử ở đâu? – Câu hỏi được nhiều người...

1.100.000 ₫ 960.000 ₫
Đã bán 4543 sản phẩm
Câu kỷ tử bao nhiên tiền và mua câu kỷ tử ở đâu?

Câu kỷ tử bao nhiên tiền và mua câu kỷ tử ở đâu?

400.000 ₫ 380.000 ₫
Đã bán 1980 sản phẩm
Mua táo đỏ ở đâu? Một số cách sử dụng táo đỏ

Mua táo đỏ ở đâu? Một số cách sử dụng táo đỏ

200.000 ₫ 170.000 ₫
Đã bán 6534 sản phẩm
Mua trà cam thái lát sấy khô ở đâu và giá bao nhiêu tiền

Mua trà cam thái lát sấy khô ở đâu và giá bao nhiêu tiền

400.000 ₫ 300.000 ₫
Đã bán 676 sản phẩm
1 Đánh giá bài viết này
4
5
0
4
1
3
0
2
0
1
0

Đánh giá của bạn
Nhập thông tin đặt hàng
Chọn khối lượng
Thông tin đặt hàng
Hoặc gọi: 0869145860