Long nhãn là một dược liệu được làm từ quả nhãn, có vị ngọt và tính bình. Không chỉ là một loại thực phẩm ngon mà long nhãn còn là một vị thuốc giúp điều trị chứng mất ngủ, chứng thiếu máu, kéo dài tuổi thọ, tăng cường sức khỏe,...
Tìm hiểu sơ lược về long nhãn
Long nhãn hay chính là phần cùi nhãn được sấy khô và chúng có tên khoa học là Euphoria longan (Lour) Steud. Ngoài tên gọi long nhãn, chúng còn được biết đến với nhiều tên gọi khác nhau như mác nhan, á lệ chi, bảo viên, lệ chi nô,...
Cây nhãn là một loại cây sống lâu năm, thuộc dạng cây thân gỗ và được trồng nhiều ở vùng nhiệt đới. Qủa nhãn có dạng hình tròn, vỏ ngoài hơn sần hoặc nhãn, thường có màu vàng nâu hoặc màu nâu. Bên trong là lớp thịt trắng ngà và rất mọng nước.
Người ta thường thu hoạch quả nhãn vào khoảng tháng 7, tháng 8 hàng năm khi nhãn đã chín, vỏ ngoài đã ngả sang màu vàng nâu. Sau khi thu hoạch, nhãn sẽ được tách vỏ, lấy cùi và đem sấy khô. Cùi nhãn sau khi sấy khô được gọi là long nhãn, có màu nâu đậm hoặc có màu cánh gián, bên ngoài thì nhăn nheo. Long nhãn rất thơm, ăn có vị ngọt và không bị dính tay như ăn nhãn tươi.
Long nhãn sấy khô
Khu vực phân bố
Nhãn được trồng nhiều ở các quốc gia như Thái Lan, Trung Quốc,... Tại Việt Nam, nhãn khá kén đất và có khả năng chịu lạnh tốt nên chúng được trồng ở nhiều tỉnh như Hưng Yên, Vĩnh Phúc, Bắc Kạn,...
Thành phần dinh dưỡng
Trong long nhãn có chứa thành phần của nước, glucose, sắt, vitamin C, sacarose và một số thành phần khác.
Các tác dụng của long nhãn
Theo nghiên cứu, long nhãn mang lại rất nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe con người như:
- Có tác dụng an thần, tăng cường trí nhớ cải thiện chứng mất ngủ, rối loạn giấc ngủ
- Hỗ trợ cải thiện chứng thiếu máu, mệt mỏi
- Tăng cường sức khỏe, cải thiện tình trạng suy nhược cơ thể, giúp kéo dài tuổi thọ
- Cải thiện hệ miễn dịch, giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch nhờ tác dụng của hàm lượng vitamin C dồi dào
- Cải thiện các vấn đề về mắt, tiêu biểu là căn bệnh đục thể thủy tinh
- Chống lão hóa da, giúp làm đẹp da hiệu quả
.jpg)
Long nhãn giúp an thần, tăng cường sức khỏe
Một số bài mẹo hỗ trợ chữa bệnh từ long nhãn
Bài thuốc giúp an thần
Chuẩn bị: Long nhãn và rượu trắng có nồng độ khoảng 35 độ
Cách thực hiện: Tiến hành ngâm rượu long nhãn. Cho long nhãn vào bình rồi đổ rượu ngập long nhãn. Sau khoảng 3 tháng có thể dùng được. Mỗi ngày dùng khoảng từ 2 – 3 lần, mỗi lần khoảng 20ml.
Bài thuốc giúp cải thiện chứng chán ăn, rối loạn giấc ngủ và mệt mỏi
Chuẩn bị: 50g long nhãn và 40g cao ban long
Cách thực hiện: Long nhan đem sắc đặc, lấy phần nước cốt. Cao ban long đem thái nhỏ rồi cho vào nấu chung với long nhãn tạo thành cao. Để cao nguội rồi chia nhỏ thành từng miếng. Mỗi ngày sử dụng 2 lần vào buổi sáng và tối, mỗi lần khoảng 10g.
Long nhãn cải thiện chứng chán ăn
Bài thuốc giúp cải thiện chứng thiếu máu
Chuẩn bị: 10g long nhãn và 15g lạc
Cách thực hiện: Lạc đem dập vừa rồi nấu chung với long nhãn. Nêm thêm chút muối để ăn hàng ngày.
Bài thuốc giúp cải thiện chứng hồi hộp, mất ngủ
Chuẩn bị: 12g long nhãn + 6g viễn chí + 12g hoàng kỳ + 8g đương quy + 12g phục thần + 4g chích thảo + 12g toan táo nhân + 4g mộc hương + 12g đảng sâm + 12g đương quy + 12g bạch truật.
Cách thực hiện: Đem tất cả các vị đi sắc thành nước uống, chia nhỏ khoảng 2 – 3 lần dùng hết trong ngày. Có thể kết hợp thêm đại táo và gừng tươi để gia tăng hiệu quả điều trị.
Bài thuốc giúp bổ máu
Chuẩn bị: 16g long nhãn + 15g đại táo + 100g gạo tẻ + 1 nắm nhỏ gạo nếp
Cách thực hiện: Đem tất cả nguyên liệu đi nấu cháo, dùng trong 3 tuần liên tiếp sẽ thấy được hiệu quả.
Bài thuốc giúp cải thiện chứng suy nhược cơ thể, mệt mỏi kéo dài
Chuẩn bị: 16g long nhãn + 12g đương quy + 16g thục địa + 12g hoàng kỳ
Cách thực hiện: Đem tất cả các vị sắc thành nước uống, mồi ngày dùng 1 thang, chia nhỏ làm 2 lần uống trong ngày. Lưu ý, nên sử dụng khi thuốc còn ấm.
Bài thuốc hỗ trợ cải thiện chứng tiêu chảy
Chuẩn bị: 14 quả long nhãn + 3 lát sinh khương
Cách thực hiện: Mang đi sắc thuốc uống, mỗi ngày dùng 1 thang.
Bài thuốc giúp bồi bổ trí não, cải thiện chứng hay quên
Chuẩn bị: 16g long nhãn + 12g câu đằng + 16g thục địa + 12g toan táo nhân
Cách thực hiện: Đem tất cả các vị đi sắc thuốc uống, mỗi ngày sử dụng 1 thang. Lưu ý, nên sử dụng khi thuốc còn ấm và chia nhỏ làm nhiều lần dùng trong ngày.
Long nhãn giúp bổ máu
Liều lượng sử dụng long nhãn
Theo khuyến cáo, tùy thuộc vào độ tuổi và thể trạng của từng người mà long nhãn chỉ nên dùng từ 9g – 18g/ ngày, không nên dùng quá liều lượng. Long nhãn có thể được sử dụng dưới dạng thuốc sắc, ngâm rượu hoặc làm cao hoặc chế biến thành các món ăn tốt cho sức khỏe.
Quy trình làm long nhãn
Để long nhãn có thể giữ được nguyên hương vị, thành thành và giữ có màu được đẹp thì quy trình chế biến đóng vai trò cực kỳ quan trọng. Quy trình sấy khô long nhãn được thực hiện như sau:
- Long nhãn thu hoạch sẽ tách bỏ phần hạt. Lưu ý, khi tách phải thật khéo để phần thịt nhãn vẫn giữ được hình dáng của quả
- Có thể dùng cách phơi khô hoặc sấy đều được. Nếu như phơi, quả nhãn cần phải được phơi nhiều nắng cho đến khi sờ vào không có cảm giác dính tay là được
- Quá trình sấy long nhãn sẽ trải qua hai giai đoạn: Ban đầu sẽ được sấy ở nhiệt độ khoảng 40 – 50 độ C. Sau đó, sẽ tiếp tục được sấy ở nhiệt độ từ 50 – 60 độ C, sấy cho đến khi sờ tay vào không có cảm giác dính tay
- Long nhãn sau khi được phơi khô hoặc sấy khô sẽ được bảo quản kín, cần thận, bảo quản ở nơi thoáng mát để dùng dần
Quy trình làm long nhãn
Một vài lưu ý khi sử dụng long nhãn
Long nhãn mặc dù rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên, có thể gây ảnh hưởng nếu như không sử dụng đúng cách. Vì vậy, trong quá trình sử dụng, người bệnh cần phải lưu ý một số điều sau:
- Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ khi sử dụng long nhãn
- Không nên sử dụng long nhãn khi đói. Nên sử dụng long nhãn sau bữa ăn từ 1 – 2 giờ để tránh tình trạng bị cồn ruột, sót ruột
- Không sử dụng long nhãn ở các đối tượng như phụ nữ mang thai, bị nóng trong người, nổi mề đay, mụn nhọt, đầy bụng,...
- Hạn chế sử dụng long nhãn ở những đối tượng đang bị béo phì, tiểu đường, thừa cân
Mua long nhãn ở đâu tốt?
Hiện nay, trên thị trường rất nhiều hàng giả, hàng kém chất lượng tràn lan, gây khó khăn cho người dùng trong việc phân biệt chất lượng. Nếu như bạn đang tìm mua một địa chỉ mua long nhãn uy tín, có nguồn gốc thì Cây Thuốc Dân Gian sẽ là một lựa chọn tuyệt vời cho bạn. Với hơn 8 năm kinh nghiệm trong nghề, chúng tôi cam kết nói không với hàng giả, hàng kém chất lượng và đảm bảo sẽ mang đến cho khách hàng mức giá ưu đãi nhất. Liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn và tìm mua nhiều sản phẩm Đông y chất lượng khác:
- Số điện thoại: 0869145860
- Địa chỉ: Thôn Đa Sỹ, xã Cao Thắng, huyện Lương Sơn, tỉnh Hòa Bình
Long nhãn là một vị thuốc mang đến nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe con người. Tuy nhiên, bạn cần phải biết cách sử dụng chúng thì mới có thể mang lại hiệu quả điều trị cao nhất. Sử dụng long nhãn không đúng cách có thể mang đến những tác dụng phụ không mong muốn như béo phì, tăng cân, nổi mụn, làm tăng hàm lượng đường trong máu,... Vì vậy, hãy chú ý sử dụng đúng liều lượng.
Tìm hiểu thêm bài viết liên quan:
- Long nhãn bán giá bao nhiêu tiền? Địa chỉ chất lượng tốt
- Long nhãn mua ở đâu tốt nhất? Địa chỉ bán uy tín, chất lượng?
- Long nhãn có tác dụng gì, có tốt không, lưu ý khi sử dụng?
Triết lý: Thương hiệu của chúng tôi được xây dựng từ uy tín của khách hàng, với chúng tôi, chất lượng sản phẩm luôn đặt lên mục tiêu hàng đầu. Cam kết không bán hàng giả, hàng kém chất lượng.
Hotline: 0869145860
Địa chỉ: Đa Sỹ - Cao Thắng - Lương Sơn - Hòa Bình
Chúng tôi sẽ gọi lai cho bạn ngay
Câu kỷ tử mua ở đâu? Địa chỉ bán uy tín, chất lượng...
Hắc kỷ tử mua ở đâu tốt nhất? Địa chỉ bán uy tín,...
Táo đỏ mua ở đâu tốt nhất? Địa chỉ bán uy tín, chất...
Long nhãn ăn rất ngon mà còn tốt cho sức khỏe